《レーシック情報》豊富な知識と経験のある医師を選ぶブログ：20/2/24
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
昨日は、布団に入って2秒でねました。
大好物の赤いチップスターを食べすぎの日々を送ってたら
８ＫＧ太っていまして・・・
絶句ですよ、絶句。
１０代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー
相方と一緒にスピルザＤを
飲もうかとも思いましたが・・・
激しくエアロビガールを24時から
やってみたいと思います♪
オヤツはりんご寒天（笑）
休みはおとなしく過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ！！
背筋をしたいと思いますっ！
足クビも気になるしねー。。。
短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。
みなさま！良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪
リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。
どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。
晴れ時々雨のち曇りだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。
激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。
実は、ちょっと一週間前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗（涙）
運動不足を実感しちゃいました。
８ＫＧ太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。
しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。
でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪
さぁ、どうなるやら。。。
さあご飯食べよ〜っと。
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